Faktem jest, że chlorofil jest pigmentem kolorowym, który nadaje roślinom zielony kolor i pozwala im na fotosyntezę. W ten sposób mogą rosnąć. Ale co to oznacza dla ludzi?  Chlorofil pomaga budować komórki krwi i pomaga organizmowi rozłożyć komórki rakotwórcze, a po chemii naprawić uszkodzenie promieniowania ciała. Chlorofil jest, zatem również nazywany “zieloną krwią”. I to

Spalanie tłuszczu jest niezbędne do osiągnięcia dobrze wyglądającej, szczupłej sylwetki. Podczas odchudzania organizm redukuje też masę mięśniową, a poziom tkanki tłuszczowej może pozostać bez zmian, co obniża atrakcyjność wyglądu. Dlatego należy również zadbać o efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. Poznaj więc 4 kroki, które pomogą Ci zredukować tłuszcz i osiągnąć szczupła sylwetkę.  I. Zacznij pić wodę.

Ból mięśni, który pojawia się po treningu może zniechęcić do kolejnych ćwiczeń, zwłaszcza osoby początkujące. Najczęściej utrzymuje się przez kilka dni i uniemożliwia treningi. Warto wypróbować jednak sposób na zakwasy, którym jest popularna witamina C (kwas askorbinowy) dostępna w postaci tabletek musujących lub drażetek. Jak powstają zakwasy i jak stosować witaminę, aby zregenerować mięśnie przed kolejnym treningiem?

Naturalne słodziki są popularne wśród osób odchudzających się i diabetyków. Obecnie można spotkać dużo tego typu produktów, ale warto wybierać naturalne ponieważ nie zanieczyszczają organizmu i nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Poznaj jedne z najbardziej popularnych słodzików, które mogą zastąpić cukier i są przydatne przy odchudzaniu. Naturalne słodziki jako alternatywa dla tuczącego cukru

Zakwaszenie organizmu to skutek zaburzenia równowagi kwasowo – zasadowej. Większość płynów ustrojowych ma odczyn lekko zasadowy. Do badania zakwaszenia używa się wskaźnika Ph krwi, które powinno wynosić 7,35 – 7,45. Wyższe wartości powodują powstawanie zasadowicy, natomiast niższe wskazują na istnienie kwasicy, która jest groźną chorobą wymagająca leczenia i powstaje wskutek długotrwałego zakwaszenia. Najczęściej przez złą dietę i

Detoks organizmu jest niezbędny, aby usunąć szkodliwe toksyny. Do pewnego stopnia nasz organizm sam potrafi usuwać zanieczyszczenia, ale jeżeli ich stężenie jest zbyt duże to pojawiają się pierwsze oznaki tej przypadłości. Należą do nich: choroby skóry, nadwaga, przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem, z włosami i cerą. Poznaj sposoby na odtruwanie organizmu i ciesz się zdrowiem.

Co jeść, żeby schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zredukować kilogramy. Najczęściej dieta kojarzona jest z posiłkami składającymi się z samej zieleniny i głodzeniem się. W praktyce jednak odchudzające posiłki powinny być zdrowe i dostarczać wszystkich składników odżywczych. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie szczupłego i jędrnego ciała. Jakie składniki powinny znaleźć się

Dieta przy refluksie jest bardzo ważna ponieważ pomaga złagodzić dokuczliwe objawy tej choroby. Czym jest refluks? To cofanie się treści pokarmowej z żołądka do przełyku, czemu towarzyszy najczęściej zgaga, bóle zamostkowe, bóle brzucha lub uczucie pieczenia za mostkiem. Prawidłowa dieta może znacznie złagodzić objawy lub spowodować całkowite wyleczenie, jeśli przyczyną choroby jest niewłaściwy sposób odżywiania.

Refluks żołądkowy to zaburzenia pracy zwieracza przełyku polegające na cofaniu się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Nieleczona przypadłość może prowadzić do podrażnienia wyściółki przełyku, a w konsekwencji do powstania wrzodów. Okazuje się, że na refluks choruje w ostatnich latach coraz więcej Polaków. Jakie są objawy i jak przebiega leczenie tej choroby? Refluks żołądkowy –