Bezpieczne opalanie to podstawa w uzyskaniu ładnej opalenizny, która nie odbije się na zdrowiu. Wiele osób wyleguje się na słońcu w  godzinach, kiedy jest ono najbardziej niebezpieczne dla skóry. W ten sposób dochodzi do poparzeń, do udaru słonecznego lub  przyszłych nowotworów. Mimo, iż słońce jest potrzebne, to może szkodzić. Jak więc możesz zyskać ładną opaleniznę

Upalne dni są szczególnie niebezpieczne dla zdrowia , choć wiele osób lekceważy wysoką temperaturę i wyleguje się na słońcu w godzinach południowych, gdy osiąga ona maksymalne wartości. Przebywanie na słońcu w porze południowej często kończy się poparzeniami skóry lub udarem cieplnym. To 2 najczęstsze przypadłości, z których druga stanowi zagrożenie dla życia. Jak korzystać z lata

Udar słoneczny (porażenie słoneczne) to stan chorobowy, który powstaje wskutek przegrzania organizmu z powodu długiego przebywania na słońcu. Najbardziej na działanie promieni słonecznych narażona jest głowa. Naczynia krwionośne mocno rozszerzają się pod wpływem gorąca, przez co krew dopływa w nadmiarze do mózgu i system nerwowy ulega porażeniu. Jakie są objawy, na czym polega pierwsza pomoc