Spalanie tłuszczu jest niezbędne do osiągnięcia dobrze wyglądającej, szczupłej sylwetki. Podczas odchudzania organizm redukuje też masę mięśniową, a poziom tkanki tłuszczowej może pozostać bez zmian, co obniża atrakcyjność wyglądu. Dlatego należy również zadbać o efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. Poznaj więc 4 kroki, które pomogą Ci zredukować tłuszcz i osiągnąć szczupła sylwetkę.  I. Zacznij pić wodę.