Naturalne słodziki są popularne wśród osób odchudzających się i diabetyków. Obecnie można spotkać dużo tego typu produktów, ale warto wybierać naturalne ponieważ nie zanieczyszczają organizmu i nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Poznaj jedne z najbardziej popularnych słodzików, które mogą zastąpić cukier i są przydatne przy odchudzaniu. Naturalne słodziki jako alternatywa dla tuczącego cukru

Zakwaszenie organizmu to skutek zaburzenia równowagi kwasowo – zasadowej. Większość płynów ustrojowych ma odczyn lekko zasadowy. Do badania zakwaszenia używa się wskaźnika Ph krwi, które powinno wynosić 7,35 – 7,45. Wyższe wartości powodują powstawanie zasadowicy, natomiast niższe wskazują na istnienie kwasicy, która jest groźną chorobą wymagająca leczenia i powstaje wskutek długotrwałego zakwaszenia. Najczęściej przez złą dietę i

Detoks organizmu jest niezbędny, aby usunąć szkodliwe toksyny. Do pewnego stopnia nasz organizm sam potrafi usuwać zanieczyszczenia, ale jeżeli ich stężenie jest zbyt duże to pojawiają się pierwsze oznaki tej przypadłości. Należą do nich: choroby skóry, nadwaga, przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem, z włosami i cerą. Poznaj sposoby na odtruwanie organizmu i ciesz się zdrowiem.

Chrapanie to nie tylko głośne dźwięki wydawane w nocy podczas snu, ale też niebezpieczeństwo dla zdrowia. Osoba cierpiąca na tę przypadłość może odczuwać zmęczenie w ciągu dnia, pomimo wielogodzinnego snu. W dawnych czasach wierzono, że kto głośno chrapie, ten dobrze śpi. Niestety, okazuje się, że dolegliwość nie ma nic wspólnego ze zdrowym sem. Poza tym,

Wszy ludzkie, czyli popularna wszawica jest wstydliwą i często ukrywaną przypadłością. Do zarażenia najczęściej dochodzi u dzieci w przedszkolach lub szkołach, bo pozostają one ze sobą w bliskim kontakcie. Przypadłość jest dokuczliwa ponieważ powoduje przewlekłe swędzenie skóry głowy, gdyż pasożyty umiejscawiają się we włosach i żywią ludzką krwią. Jednak na wszawicę mogą cierpieć również osoby dorosłe

Wszy łonowe są przyczyną dolegliwości intymnej zwanej wszawicą łonową. Wiele osób podejmuje leczenie w zaawansowanym stadium ponieważ przypadłość jest uznawana za wstydliwą. Wesz łonowa różni się od odzieżowej i głowowej ponieważ jest mniejsza. Najczęściej atakuje miejsca intymne, a dokładnie bytuje i rozmnaża się we włosach łonowych. Pasożyty żywią się ludzką krwią, przez co powodują szereg

Ćwiczenia na odchudzanie powinny być odpowiednio dobrane i jest to kwestia indywidualna. Wiele osób popełnia błąd już na początku przygody z treningami, ponieważ już od pierwszego dnia rozpoczyna mordercze treningi, które najczęściej kończą się zakwasami lub kontuzją. Ale to nie wszystko, ponieważ trening treningowi nie równy i nie każdy spala tkankę tłuszczową. Jakie więc ćwiczenia

Trening interwałowy to trening o zmiennej intensywności ćwiczeń. Polega na przeplataniu się ćwiczeń o wysokiej intensywności z ćwiczeniami o umiarkowanej intensywności. Przeznaczony jest raczej dla osób zaawansowanych. Niektórzy trenerzy twierdzą jednak, że ćwiczenia interwałowe mogą wykonywać osoby początkujące, ale ich intensywność musi być odpowiednio dobrana. Jak zacząć bezpiecznie trenować interwały na odchudzanie? Trening interwałowy, czy

Co jeść, żeby schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą zredukować kilogramy. Najczęściej dieta kojarzona jest z posiłkami składającymi się z samej zieleniny i głodzeniem się. W praktyce jednak odchudzające posiłki powinny być zdrowe i dostarczać wszystkich składników odżywczych. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie szczupłego i jędrnego ciała. Jakie składniki powinny znaleźć się

Opryszczka narządów płciowych to infekcja intymna, której przyczyną jest zakażenie wirusem HSV-2. Do zakażenia dochodzi podczas stosunku płciowego, oralnego lub analnego. Opryszczka jest podstępną chorobą weneryczną ponieważ u osób zakażonych objawy bardzo często są słabo odczuwalne. Jeżeli jednak pojawią się to w początkowej fazie występuje delikatne swędzenie, a w późniejszej niewielkie pęcherzyki charakteryzujące się lekkim bólem.