Jak schudnąć bez silnej woli?

Jak schudnąć bez silnej woli. Często można usłyszeć, że do odchudzania niezbędna jest silna wola, bo bez niej osiągnięcie szczupłej sylwetki nie jest możliwe. A co z kobietami, które nie mają silnej woli i chciałyby schudnąć? Czy z góry skazane są na niepowodzenie i na kompleksy z powodu otyłej sylwetki? Otóż nie. Jeżeli nie masz silnej woli i wielokrotnie podejmowałaś próby odchudzania, to zastosuj tę metodę i przekonaj się o jej skuteczności.

Dlaczego brakuje silnej woli?

Okazuje się, że przyczyna braku silnej woli leży w podświadomości, a dokładnie w podświadomych przekonaniach. Czym dokładnie jest umysł podświadomy? Najprościej mówiąc to pewnego rodzaju komputer, do którego wgrywamy programy w formie podświadomych przekonań i który steruje naszymi zachowaniami. Na przykład: jeżeli wiele razy słyszałaś, że słodycze są niezbędne do zachowania energii, to zapewne masz duży problem z rezygnacją ze słodyczy. W takim przypadku, jeżeli nie zjesz czekoladowego batona, to automatycznie poczujesz się gorzej zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym.

Podświadomość a brak silnej woli

Pomyśl teraz jakie przekonania mogą być zakorzenione w twojej podświadomości. Przypomnij sobie, czy jako dziecko nie słyszałaś teorii, że trzeba jeść dużo słodyczy, żeby mieć energię (powód podjadania słodkiego) lub, że trzeba wszystko zjadać z talerza, bo inaczej jest niegrzecznie (powód podjadania). Najmocniej tego typu przekonania zakorzeniają się w umyśle dziecka, ponieważ nie potrafi ono myśleć logicznie i przyjmuje za prawdę wszystko, co mówią mu rodzice, bądź opiekunowie. Ale to nie wszystko…

Może okazać się, że jako osoba dorosła słyszałaś tego typu twierdzenia, często o nich rozmyślałaś i zaakceptowałaś je jako prawdę. Przez to wyrobiłaś niezdrowe nawyki żywieniowe, które trudno ci zmienić. Jeżeli schudnąć bez silnej woli to usuń przyczynę, która tkwi w podświadomości. 

Jak możesz pracować nad podświadomością, aby schudnąć bez silnej woli?

W tym celu niezbędne jest dotarcie do podświadomych przekonań, które należy zmienić. Może być tak, że rodzicie powtarzali ci, że kobieta powinna być okrągła i to może powodować, że spożywasz duże porcje posiłków, które odkładają się w postaci niechcianych kilogramów. Ale to nie wszystko…Możesz również odczuwać głód mimo tego, że zjadłaś planowany posiłek. A może twoje przekonanie nie pozwala ci zrezygnować ze słodyczy mimo, że jesteś świadoma, iż musisz to zrobić, aby schudnąć? Bez względu na podświadome przekonania, koniecznie musisz je zmienić. Jak możesz to zrobić? Po pierwsze, uważaj na to, co mówisz.

Nie chcę być gruba=chce być gruba

Dla umysłu podświadomego nie istnieje słowo NIE. Nie myśl teraz o pizzy? I o czym pomyślałaś? Zapewne o pizzy i wiesz już dlaczego. Jaki z tego wniosek? Jeżeli ciągle powtarzasz sobie: nie chcę być gruba, nie chcę być otyła, to twoja podświadomość odbiera to jako przekaz: chcę być gruba, chcę być otyła. Dlatego jeżeli chcesz zmienić przekonania i schudnąć bez silnej woli, to używaj tylko pozytywnych twierdzeń na temat swojej figury.

Ćwiczenie

Powiedz teraz do siebie 3 razy na głos: chcę być szczupła. I jaki obraz ukazał się w twojej głowie? Zapewne zobaczyłaś siebie, jako kobietę szczupłą. Im częściej będziesz to robić, tym prędzej zakorzenisz pozytywne podświadome przekonania na temat własnej sylwetki i będziesz mogła schudnąć bez silnej woli..

Technik pracy nad podświadomymi przekonaniami jest bardzo dużo, ale ta którą poznałaś jej najprostsza. Jeżeli chcesz zyskać silną wolę i konsekwentnie dążyć do szczupłej sylwetki, to stosuj powyższe ćwiczenie już od dziś. 

Zobacz też: jak przyspieszyć metabolizm za pomocą przypraw?>>