Nadciśnienie tętnicze – objawy i leczenie
Nadciśnienie tętnicze to stan, w którym optymalne wartości pomiarów 120/80 mm Hg są znacznie przekroczone, gdzie 120 mm Hg to ciśnienie skurczowe, a 80 mm Hg to ciśnienie rozkurczowe. Jednak nie zawsze wyższe wyniki pomiaru świadczą o nadciśnieniu tętniczym ponieważ na diagnozę wpływa wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę. Jakie są objawy, przyczyny i jak przebiega leczenie nadciśnienia tętniczego?
Spis treści:
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze?
Bardzo dobrym rozwiązaniem jest tzw. dzienniczek ciśnienia dostępny w aptece, w którym należy zapisywać wyniki pomiarów. Pomiarów najlepiej dokonywać 2 razy rano w 10 minutowych odstępach i 2 razy wieczorem przez kilka dni. Dzięki temu lekarz może ocenić faktyczny stan zdrowia pacjenta i szybciej dopasować odpowiednie leki na nadciśnienie tętnicze jeżeli są konieczne.
Pomiar najlepiej jest wykonywać w następujący sposób:
- Ciśnieniomierz musi być wygodny w użyciu i dawać wiarygodne wyniki pomiarów. W celu sprawdzenia warto wykonać pomiar ciśnienia na kilku urządzeniach i porównać je ze swoim.
- Pomiary należy wykonywać o tych samych godzinach i na tej samej ręce.
- Minimum 30 minut przed pomiarem nie wolno pić mocnej herbaty, kawy, alkoholu, palić papierosów, ani spożywać żadnych płynów i posiłków podnoszących ciśnienie tętnicze.
- Przed pomiarem warto usiąść na 3 minuty i rozluźnić się. Ręka powinna być oparta na stole, a mankiet założony według instrukcji podanej na ciśnieniomierzu (zazwyczaj jest to ok. 3 cm od łokcia)
- Każdy wynik pomiaru należy zanotować w dzienniczku ciśnienia (notatnik). Kolejny pomiar może zostać wykonany minimum po 10 minutach, w przeciwnym razie może być niewiarygodny.
- W ten sam sposób należy mierzyć ciśnienie wieczorem, koniecznie zapisując wyniki pomiaru.
W przypadku podwyższonego ciśnienia należy skonsultować się z lekarzem, który postawi diagnozę i podejmie ewentualne leczenie. Zazwyczaj nadciśnieniu tętniczemu towarzyszą odczuwalne objawy.
Rodzaje i przyczyny nadciśnienia tętniczego
Ustalenie rodzaju nadciśnienia tętniczego jest ważne ponieważ dzięki temu lekarz może znaleźć jego przyczynę i zastosować odpowiednie leczenie. U niektórych pacjentów wystarczy tylko zmiana trybu życia, a u innych wymagane jest długotrwałe leczenie.
Nadciśnienie pierwotne (samoistne)
Przyczyny tej przypadłości dość trudno jest ustalić ponieważ zazwyczaj osoba cierpiąca na tę dolegliwość ma zdrowy organizm. W niektórych przypadkach jednak wysokie ciśnienie mogą powodować:
- nadwaga i siedzący tryb życia
- przyjmowanie środków antykoncepcyjnych przez kobiety
- okres menopauzy
- zbyt duża ilość soli w diecie
- używki typu: kawa, mocna herbata, alkohol lub papierosy
- geny, jeżeli oboje rodziców chorowało na nadciśnienie pierwotne to ryzyko wystąpienia u dziecka zwiększa się
- przyjmowanie środków zawierających sterydy
- stresujący tryb życia i stałe napięcie psychiczne
- zaburzenia nerwicowe
- obniżony poziom minerałów w organizmie (magnez lub potas)
- skutki uboczne przyjmowania niektórych leków (zazwyczaj są wyszczególnione na ulotce leku)
Nadciśnienie wtórne (objawowe)
Przypadłość ta nie jest chorobą samą w sobie, lecz wtórnym objawem stanu chorobowego, dlatego jest często nazywane nadciśnieniem objawowym. Leczenie rozpoczyna się od zdiagnozowania stanu chorobowego jako przyczyny, która powoduje wysokie ciśnienie u pacjenta i dopasowanie odpowiedniej terapii. Często występujące choroby to:
- cukrzyca
- wysoki poziom złego cholesterolu (LDL) i miażdżyca
- wady serca i dużych naczyń
- choroby neurologiczne
- choroby nerek (nadciśnienie nerkopochodne)
- tętniak lub guz mózgu
- choroby układu oddechowego
- zespół Conna lub Cushinga
Nadciśnienie tętnicze – objawy
We wczesnym stadium nadciśnienie tętnicze często nie powoduje silnych dolegliwości fizycznych i dlatego wiele osób bagatelizuje jego objawy. Jednak w późniejszym etapie najczęściej pojawiają się:
- zawroty głowy i szum w uszach
- problemy ze snem
- nudności i wymioty
- zaburzenia widzenia
- uciskający ból głowy, zwłaszcza w okolicach potylicy
Jednak wykonywanie samych pomiarów nie wystarczy, aby lekarz mógł rozpocząć leczenie. Ważne jest ustalenie rodzaju i przyczyny nadciśnienia tętniczego.
Nadciśnienie tętnicze – leczenie
Przede wszystkim objawów nadciśnienia tętniczego nie wolno lekceważyć ponieważ przypadłość ta może zagrażać zdrowiu i życiu. Należy systematycznie kontrolować ciśnienie krwi i zapisywać wyniki pomiarów. To ułatwi lekarzowi postawienie diagnozy, której nie należy stawiać samemu. U niektórych pacjentów wystarczy tylko uzupełnienie minerałów w diecie, a w innych przypadkach wymagane jest długotrwałe leczenie. Żeby leczenie przyniosło efekty, warto przestrzegać kilku zasad:
- systematyczne przyjmowanie leków (niektóre leki mogą zbyt mocno obniżać ciśnienie, o czym należy powiedzieć lekarzowi)
- stosowanie się do zaleceń lekarza
- kontrolowanie pomiarów
- prowadzenie zdrowego styl życia i rezygnacja z używek
- dbanie o odpowiednią dietę ponieważ wielu pacjentów mimo przyjmowania leków nadal spożywa niezdrowe potrawy
- w przypadku stanu chorobowego, który jest przyczyną nadciśnienia należy dokonywać terminowych badań, w celu sprawdzenia, czy choroba nie nasila się lub nie powraca
To ogólne zasady, których warto przestrzegać, aby leczenie nadciśnienia tętniczego było efektywne i zapobiegało jego negatywnym następstwom. Warto dbać o swoje zdrowie i podjąć odpowiednie kroki jak najszybciej.
Nadciśnienie tętnicze – powikłania
Nadciśnienie tętnicze często jest nazywane cichym zabójcą ponieważ wiele osób nie wie, że cierpi na tę przypadłość, dopóki nie pojawią się jej objawy. Dlatego tak ważne jest systematyczne dokonywanie pomiarów. Jakie mogą być następstwa bagatelizowania nadciśnienia tętniczego?
- Jednym z negatywnych skutków może być uszkodzenie siatkówki oczu. Często u osób z nadciśnieniem pojawia się krew w oku, co świadczy o pęknięciu naczynka.
- Niewydolność układu krążenia, która powoduje zaburzenie pracy serca i upośledzenie w pompowaniu krwi
- Zawał mięśnia sercowego, w skutek niedokrwienia i obumarcia części mięśnia sercowego spowodowanego zwężeniem lub zamknięciem tętnic doprowadzających krew do serca. Może to doprowadzić do zgonu.
- Udar mózgu, do którego dochodzi przez niedostarczenie krwi i tlenu lub przerwanie ściany naczynia, co powoduje wyciek krwi do mózgu. Niestety taki stan może zakończyć się zgonem.
Nadciśnienie tętnicze – zapobieganie
Zapobieganie zależy od jego rodzaju. Szczególnie narażone są osoby, których rodzice również cierpieli na tę przypadłość. Ogólne profilaktyka polega na:
- rezygnacji z używek (kawa, papierosy, alkohol) lub przynajmniej ograniczeniu ich ilości
- dbaniu o kondycję fizyczną ponieważ systematyczny wysiłek fizyczny wzmacnia serce i korzystnie wpływa ciśnienie krwi pod warunkiem, że jest odpowiednio dobrany
- dbaniu o linię i zapobieganiu nadwadze, która często towarzyszy osobom z nadciśnieniem tętniczym
- ograniczeniu spożycia soli i tłustych potraw (tłuszczów zwierzęcych)
- zapewnienie odpowiedniej ilości magnezu i potasu, zwłaszcza przy stresującym trybie życia
- warzywa, owoce i ryby w diecie, które zawierają cenne dla zdrowia kwasy tłuszczowe
To podstawowe zasady zapobiegania nadciśnieniu tętniczemu i warto je zastosować, aby cieszyć się zdrowiem jak najdłużej.
Treści zawarte w serwisie informatorzdrowia.pl mają charakter wyłącznie informacyjny. Oznacza to, że nie zastępują kontaktu użytkownika serwisu z lekarzem, do którego powinien się zgłosić w przypadku wystąpienia objawów choroby. Administrator serwisu nie ponosi konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji z zakresu wiedzy specjalistycznej zawartych w serwisie informatorzdrowia.pl.