Jak dbać o włosy! Prosty poradnik.

Zastanawiasz się, jak dbać o swoje włosy? Musisz wiedzieć, że na stan włosów wpływa odpowiednia dieta, kondycja organizmu i ich pielęgnacja. Szkodliwe warunki otoczenia, nadmiar słońca oraz mróz powodują, że włosy stają się słabe i łamliwe. Jeżeli Ty również masz problem ze swoimi włosami i chcesz, aby znów nabrały blasku i stały się sprężyste to zastosuj poniższe zasady. Pamiętaj, żeby dbać o nie codziennie, a nie tylko wtedy, gdy są zniszczone. 

Jak dbać o włosy w trakcie mycia?

Istnieje wiele opinii na temat tego, jak często należy myć włosy, aby nie uległy osłabieniu. U niektórych kobiet wymagają codziennego mycia, a innych tylko raz na kilka dni. Od czego to zależy? Przede wszystkim od ich wyglądu, jeśli są nieświeże i przetłuszczone to należy je umyć. Jak jednak dbać o włosy podczas mycia, aby ich nie osłabiać? Przede wszystkim ważny jest szampon, którego używasz. Dobierz go odpowiednio do skóry głowy, aby nie powodował podrażnień lub łupieżu. Pamiętaj, że ten sam szampon, który u Twojej koleżanki świetnie myje i nadaje włosom zdrowy wygląd, u Ciebie może powodować podrażnienie skóry lub łupież.

Kolejnym sposobem pielęgnacji jest odpowiednia technika mycia. Wiele kobiet popełnia błąd ponieważ ,,szoruje” włosy na całej ich długości, co powoduje, że stają się splątane i osłabione podczas rozczesywania. Poza tym mokre włosy są słabsze i łatwo je uszkodzić, dlatego delikatnie wmasuj szampon w skórę głowy, a nadmiar piany delikatnie rozprowadź wzdłuż włosów, starając się je rozprostować. Nie należy przesadzać z czasem mycia włosów, aby ich struktura nie uległa uszkodzeniu. Dobrym sposobem na usuwanie zanieczyszczeń ze skóry głowy i powierzchni włosów jest krótkie mycie wstępne i mycie właściwe. Pamiętaj, że woda powinna być ciepła, lecz nie gorąca. 

Jak możesz dbać o włosy za pomocą odżywki?

Kobiety testują coraz nowsze odżywki, aby dbać o włosy, ale wiele z nich nie wie jak prawidłowo nanosić i spłukiwać odżywkę. Od czego zacząć? Przede wszystkim od dopasowania produktu do swoich włosów, bo to sprawi, że staną się mocne i sprężyste. Niewłaściwie dobrana odżywka, negatywnie wpływa na wygląd fryzury. Jeśli już dokonasz odpowiedniego wyboru to zanim zaczniesz nakładać produkt na włosy, przeczytaj instrukcję na opakowaniu ponieważ każdy producent indywidualnie podaje sposób nakładania i czas po którym należy ją spłukać.

Nie ma sensu nakładać większej ilości odżywki na włosy niż zaleca producent ponieważ włos jest w stanie przyjąć tylko określoną ilość, co powoduje, że reszta zostaje na zewnątrz.

Jak prawidłowo nanosić odżywkę na włosy?

Po zakończonym myciu włosów, należy osuszyć je ręcznikiem i przystąpić do nakładania odżywki. W tym celu nanoś preparat palcami na włosy, delikatnie je rozczesując palcami. Pamiętaj, że mokre włosy są delikatne i należy unikać szarpania, aby ich nie uszkodzić. Jeśli chcesz dbać o włosy stosując odżywkę to nanoś ją wyłącznie na włosy, a nie na skórę głowy, chyba, że tak zaleca producent. 

Po czasie określonym w instrukcji dokładnie spłucz włosy, aby nie pozostało na nich resztek preparatu, bo  to spowoduje, że staną się obciążone, a ich układanie stanie się trudne. A przecież Ty chcesz dbać o swoje włosy, nieprawdaż?

Suszarka i prostownica – uważaj, bo zniszczysz włosy!

Wiele kobiet słysząc pytanie: jak dbać o włosy?, widzi przed oczami suszarkę i prostownicę, które są nieodłącznym wyposażeniem ich łazienki. Nie da się ukryć, że te przedmioty ułatwiają życie kobiecie, ale czy na pewno korzystnie wpływają na włosy? Tak jak to bywa, wszystko ma swoje plusy i minusy, ale jeśli używasz suszarkę  to zastosuj kilka zasad, które sprawią, że unikniesz uszkodzenia struktury włosa podczas suszenia.

Suszenie należy rozpoczynać od najniższej temperatury. Jeśli masz dłuższe włosy to zaczynaj od suszenia od nasady do końcówki włosów. Suszarkę trzymaj ,,równolegle” do włosów i susz włosy partiami, aby uniknąć przegrzania. Jeżeli masz wyjątkowo delikatne włosy, które łatwo ulegają przesuszeniu i stają się słabsze to stosuj kosmetyk termoochronny.  Pamiętaj, że włosy posiadają łuski, które odchylają się podczas mycia. Dlatego jeśli Twoja suszarka posiada opcję regulacji temperatury to suszenie zakończ najniższą temperaturą nawiewu, bo to sprawi, że łuski się domkną.

Nie wolno stosować lokówki lub prostownicy na wilgotne włosy ponieważ to skutkuje ich spaleniem. Prostownicę przeciągaj od zawsze od nasady do końcówki włosów i rób to płynnym ruchem.

Jak dbać o włosy podczas upałów?

Włosy w trakcie upałów są często zaniedbywane ponieważ kobiety koncentrują się wyłącznie na ochronie skóry podczas opalania. To sprawia, że włosy w lato często są przesuszone i osłabione, czego skutkiem jest łamliwość i wypadanie. Dlatego jeśli zastanawiasz się, jak dbać o włosy latem to zastosuj kilka zasad. 

Zanim jednak je poznasz to powinnaś wiedzieć, dlaczego słońce niszczy strukturę włosa. Jak już wiesz, struktura zewnętrzna składa się z łusek, które odchylają się pod wpływem wilgoci lub ciepła. To powoduje, że przez szczeliny między łuskami do kory docierają szkodliwe promienie UV, które niszczą strukturę wewnątrz włosa. Promienie te powodują też utlenianie melaniny, przez co włosy stają się jaśniejsze. Dlatego mogłaś usłyszeć, że komuś zjaśniały włosy od słońca i teraz jesteś już świadoma, że nie jest to korzystne zjawisko.

Włosom szkodzi również sól morska i woda z basenu, dlatego po kąpieli należy je jak najszybciej osuszyć. Przed wystawieniem włosów na szkodliwe działanie słońca warto zastosować specjalną odżywkę i mgiełkę z filtrem UV. Jeśli to możliwe, należy okryć głowę przewiewnym kapeluszem lub chustą, aby nie doszło do ich przegrzania. Pamiętaj, żeby przed zastosowaniem kosmetyków dokładnie zapoznać się z instrukcją, bo to pozwoli Ci dobrać kosmetyki odpowiednie do swoich włosów. 

Jak dbać o włosy zimą?

Zima i mróz to kolejne czynniki, które uszkadzają strukturę włosów, dlatego jeśli chcesz o nie dbać to zastosuj kilka zasad. Przede wszystkim zacznij od odpowiednio dobranej czapki, która powinna być luźna, aby nie uciskać włosów. Poza tym, postaraj się je spiąć, aby podczas zdejmowania czapki nie kosmaciły się. Pamiętaj też, aby jesienią delikatnie przyciąć włosy, bo to sprawi, że staną się mocniejsze.

Jak dbać o włosy za pomocą witamin i minerałów?

Jeśli chcesz w pełni dbać o swoje włosy to zadbaj o odpowiednią ilość witamin i minerałów, a jeśli w Twojej diecie jest ich za mało to zastosuj suplementację. Niezbędne do zdrowego wyglądu włosów są witaminy z grupy B (B3, B5 i B6), a także witamina A i E. Poza tym ważną rolę pełnią: krzem, miedź, cynk i beta-karoten.

Zobacz też: Witaminy na jędrną cerę>>

A czy Ty masz swoje sposoby na to, jak dbać o włosy?

Treści zawarte w serwisie informatorzdrowia.pl mają charakter wyłącznie informacyjny. Oznacza to, że nie zastępują kontaktu użytkownika serwisu z lekarzem, do którego powinien się zgłosić w przypadku wystąpienia objawów choroby. Administrator serwisu nie ponosi konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji z zakresu wiedzy specjalistycznej zawartych  w serwisie informatorzdrowia.pl.